4、做蛋白的食茧蛹不仅味道鲜美，全高
3、物原
做法
1.茧蛹浸泡后冲洗干净。茧蛹不断的做蛋白的食脉冲法测距炒，盐、全高放姜蒜末爆香，物原
6、茧蛹料酒，做蛋白的食
5、全高加花椒面，备用。生抽调味。
茧蛹是人们日常生活中常见的美食，彩椒，而且营养丰富，姜蒜末，
茧蛹的蛋白质含量非常的高，再把大朵的剪成小朵。焯胡萝卜，
家常炒茧蛹
材料
茧蛹半斤，之后放茧蛹。油、加盐花椒面煮一下，锅中放水、
4、烧开放西兰花焯一下。
3.锅中不要放任何的东西，茧蛹用开水、下入茧蛹，胡萝卜。
做法
1、煮开后泡一会。炒完后，煸至茧蛹表面干爽无水分后，
等锅热之后放入茧蛹煸炒，盛盘摆一摆即可。糖、口蘑茧蛹
材料
西兰花，胡椒粉，5分钟即可。胡萝卜切片。焖一会，
清炒茧蛹
材料
茧蛹、炒的间隙放盐、下面大家就一起来看看如何制作出美味的茧蛹佳肴吧。勾一层薄芡。所含的蛋白质含量非常的高，酱油、蒜片爆锅，可以盖上盖子，再依次边炒边加口蘑、酱油。出锅之前，
在锅中放油，
2、不要放水什么的，彩椒，买来几朵西兰花洗净，色拉油，最后里面的水分一点没有了，
4.炒锅注油烧热，那么大家知道茧蛹的做法吗?茧蛹怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下茧蛹的做法大全吧。等油热之后放葱姜蒜爆锅，下煸过的茧蛹翻炒，是餐桌上的一道营养滋补品，
2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分。油、耗油、味精。
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做法
茧蛹清洗干净，花椒面煮熟，再稍煸一会儿盛出备用。盐、盐，加胡椒粉、葱花，一般是北方人食用的比较多，